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郭慶渠 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 胃癌，胃腸道間質(zhì)瘤，腸梗阻，結(jié)腸腫瘤，闌尾炎，胃潰
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2023-03-31 08:07:51 我要投訴
前身是造成富貴包的主要原因，富貴包凸起主要集中在頸椎的c段和胸椎T1段，現(xiàn)在很多青年男女已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的富貴包，想要改善不回包這些產(chǎn)業(yè)的方法是不行的，必須改變頸椎的后凸問題，才能徹底改變富貴包，下面交給大家兩個(gè)動(dòng)作可以有效改善，不給包每天床上鍛煉幾分鐘，一周見效，創(chuàng)作一，仰臥頭后仰這個(gè)動(dòng)作可以放松緊張的金錢進(jìn)群，改變頸椎曲度，幫助突出了頸椎歸位身體，仰臥躺在床邊的地方墊一塊毛巾，然后吸氣，緩慢相望，投入要求盡量放到最低點(diǎn)，這是頸部前側(cè)會(huì)有明顯拉伸感。
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