有胃病高血壓的人能吃杏嗎

保密 | 0個(gè)月 2023-03-23 11:25:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：有胃病高血壓的人能吃杏嗎

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2023-03-31 07:57:31 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      高血壓的人群可以吃杏，杏屬于水果，但是不宜多吃，因?yàn)槌远嗔艘院罂赡軐?dǎo)致上火，甚至出現(xiàn)傷脾胃的情況。高血壓的人群在平時(shí)應(yīng)該多吃綠色的蔬菜和水果，盡量避免肥肉、煎炸、燒烤等食品的攝入。
      另外，還要定期做一些有氧運(yùn)動(dòng)，每周做2-3次，每次至少半小時(shí)以上，而有氧運(yùn)動(dòng)還要根據(jù)自己的體力進(jìn)行合理的分配和選擇，像快走、慢跑、蹬車、游泳等，這些運(yùn)動(dòng)比較合適。

疾病百科| 高血壓

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