醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李愛(ài)國(guó) 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 運(yùn)用中醫(yī)綜合療法治療糖尿病及其慢性并發(fā)癥、肥胖、高
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2023-03-28 09:15:03 我要投訴
減肚子的方法首先要注意飲食，同時(shí)還要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也就是要管住嘴，邁開(kāi)腿是最基礎(chǔ)瘦肚子的方法，在日常飲食方面一定要減少高脂肪，高熱量食物的攝入，多以清淡飲食為主，同時(shí)還可以針對(duì)腹部肌肉進(jìn)行體育鍛煉，比如相握交叉卷腹平板支撐仰臥起坐等。對(duì)于減肥，主要的是貴在堅(jiān)持。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
主要用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥性疾病。如結(jié)締組織...[說(shuō)明書(shū)]
-
用于局限性搔癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
