指導(dǎo)意見:
不經(jīng)常鍛煉的人身體所有器官和細(xì)胞的活動也相對較少,比如心跳和肺活量,這些都可以通過鍛煉來改善。經(jīng)常游泳和做有氧運(yùn)動的人通常有更多的肺活量,因?yàn)榻?jīng)常刺激肺收縮。因此,不運(yùn)動的人會導(dǎo)致膽囊的收縮減弱,膽囊囊腫的膽汁排空時(shí)間減少,導(dǎo)致膽汁在器官腔囊中積聚,久而久之就會導(dǎo)致膽結(jié)石。肥胖不僅會給身體帶來沉重的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腳踝肌腱拉傷等損傷,還會給身體代謝帶來壓力。因?yàn)榇蠖鄶?shù)肥胖的人也會有較大的內(nèi)臟,所以在吃飯的時(shí)候,胃會變大,壓迫腹腔,導(dǎo)致膽囊內(nèi)膽汁排泄異常,堆積后還可能導(dǎo)致膽結(jié)石。
溫馨提示:
生活要有規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,經(jīng)常參加體育活動、按時(shí)吃早餐、避免發(fā)胖、減少妊娠次數(shù)等也是非常重要的預(yù)防措施。
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