長(zhǎng)不胖的人吃什么能增胖
保密 | 0個(gè)月 2023-03-14 00:49:09
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健康咨詢描述： 長(zhǎng)不胖的人吃什么能增胖
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2023-03-22 08:10:51 我要投訴
長(zhǎng)不胖的人可以通過(guò)以下方法增肥，要多吃甜食，肥肉，雞蛋，牛奶等營(yíng)養(yǎng)食品，補(bǔ)充足夠的能量，有效的轉(zhuǎn)化成脂肪并儲(chǔ)存起來(lái)，可以適當(dāng)增加一些小的運(yùn)動(dòng)，按時(shí)休息，保持心情愉快，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中成藥，比如山楂丸，健胃消食口服液等。
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