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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
郭慶渠 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，胃腸道間質(zhì)瘤，腸梗阻，結(jié)腸腫瘤，闌尾炎，胃潰
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2023-03-17 07:50:56 我要投訴
要想輕松的排除體內(nèi)的宿便的話，這個(gè)就是做到平時(shí)多喝水，清淡飲食，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充這種膳食纖維就可以了，少吃辛辣刺激的，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)就可以了，最大程度的促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，必要的時(shí)候可以用一些潤(rùn)腸通便的藥物，效果還是非常的不錯(cuò)的。
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