生氣會(huì)損傷免疫系統(tǒng)嗎？
保密 | 0個(gè)月 2023-02-25 12:54:29
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健康咨詢描述： 生氣會(huì)損傷免疫系統(tǒng)嗎？
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段婷 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、自身免疫性肝炎、血管炎、系
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2023-06-02 08:19:44 我要投訴
生氣是會(huì)影響免疫系統(tǒng)的，對(duì)于免疫系統(tǒng)提高免疫力，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣以及心態(tài)，首先，飲食上應(yīng)該戒煙戒酒，多吃一些富含維生素豐富的蔬菜以及水果，平時(shí)多參加體育鍛煉，另外，保持良好的心態(tài)，避免長(zhǎng)期的焦慮，抑郁或者是脾氣暴躁
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