老年人如果腦供血不足,可以慢步走,不要走得太快,平時多做一些有氧運動,能夠有利于血液循環(huán),比如說慢跑戰(zhàn)斗法瑜伽,游泳等等都能夠幫助血液循環(huán),應(yīng)該多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,對身體更有幫助,而且補充一些含有豐富維生素ace的食物,有助于消除自由基,改善血液循環(huán),讓身體更有力量。
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