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2023-02-16 08:41:59 我要投訴
腎陰虛是可以快走的，健康合理的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，除了快走以外還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕∩聿?，跑步等等運(yùn)動(dòng)，但是一定要適量，不可以過(guò)于勞累?？梢赃x擇晚上8點(diǎn)左右快走，回去以后用溫水泡腳，從而改善睡眠，也能夠很好的緩解腎陰虛帶來(lái)的失眠多夢(mèng)。
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