像這種情況在中醫(yī)的角度來講,多數(shù)是由于心肝火旺的原因?qū)е碌?。在飲食方面要注意清淡,不要吃太多,一辛辣刺激的食物可以吃芹菜,菠菜,白菜,蘿卜等富含膳食纖維的食物,平時(shí)不能生氣上火,不能熬夜,不能抽煙喝酒,平時(shí)還需要適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng),通過運(yùn)動(dòng)可以增加身體代謝,有益利于降火。
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