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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王素美 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 子宮脫垂，陰道膨出等盆底功能障礙性疾病的診治以及產(chǎn)
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2023-02-09 08:03:01 我要投訴
身體激素紊亂，可通過(guò)調(diào)整飲食，調(diào)節(jié)情緒，調(diào)整睡眠等方式來(lái)調(diào)理，也可以進(jìn)行藥物調(diào)理，身體激素紊亂，首先應(yīng)該調(diào)整飲食習(xí)慣，以患者應(yīng)盡量以清淡飲食為主，避免吃過(guò)多的辛辣刺激性食物，平時(shí)應(yīng)該多吃一些含異黃酮的食物，比如豆?jié){，黃豆，豆奶等，要保持情緒的穩(wěn)定和樂(lè)觀，避免情緒波動(dòng)過(guò)大，放松心情，緩解緊張的負(fù)面情緒，保證有充足的睡眠時(shí)間和質(zhì)量，不熬夜不勞累，做到生活規(guī)律，同時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用黃體酮膠囊
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