指導意見:
對于高血壓患者而言,想要保持血壓穩(wěn)定,合理的膳食習慣是至關(guān)重要的。首先,患者必須嚴格控制好食鹽的的攝入量,減少一些烹調(diào)用鹽,建議每天的食鹽量切莫超過6克。其次,患者務(wù)必要減少一些膳食脂肪,還要適量補充一些蛋白質(zhì),多吃一些綠色的蔬菜以及新鮮的水果,借此來攝入更多的鉀元素以及鎂元素,還有鈣質(zhì)鈣,還必須限制飲酒以及戒煙。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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