脂肪如何減的快

      指導(dǎo)意見：
      快速減脂肪的方式要根據(jù)人體的個(gè)體差異決定，如果想快速減脂，則吸脂最快，但是吸脂術(shù)對(duì)于人體造成的傷害也很大，如果患者在吸脂過程中，造成脂肪栓塞，會(huì)危及患者生命，因此減肥最好是一個(gè)持續(xù)的過程。減肥期間應(yīng)該對(duì)飲食、運(yùn)動(dòng)進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，在飲食方面應(yīng)該根據(jù)患者的身高計(jì)算出理想體重，再根據(jù)患者的運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)強(qiáng)度計(jì)算出每天的進(jìn)食大卡，對(duì)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜的攝入進(jìn)行控制，同時(shí)選擇一項(xiàng)適合患者的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來，包括游泳、跳繩、跳操、打乒乓球、打羽毛球、快走。