陰虛耳鳴盜汗失眠吃什么食物調(diào)理
保密 | 0個(gè)月 2023-01-15 00:09:07
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健康咨詢描述： 陰虛耳鳴盜汗失眠吃什么食物調(diào)理
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黃召誼 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-02-06 08:51:28 我要投訴
患有腎陰虛通常會(huì)引起食欲不振，頭暈耳鳴，失眠，多夢，潮熱盜汗等不良表現(xiàn)，在飲食中可以多吃一些滋陰補(bǔ)腎的食物，像黑米，黑豆，黑芝麻，枸杞，山藥，牛肉，瘦豬肉，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖ｕr類的食品，同時(shí)也要多吃綠葉菜和水果，但生冷的瓜果盡量少吃，不吃辛辣油膩食物。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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