指導意見:
偶爾一兩頓不吃飯,并不會引起低血壓,但長期不吃早飯,對于身體的健康影響比較大。人體在經過了一夜的休息,胃腸基本已經排空,導致血糖急劇下降,容易產生心慌、頭暈、記憶力下降,乏力的癥狀等等。再加上不吃早餐或營養(yǎng)搭配不合理,會導致能量攝入不足,從而引起低血壓、低血糖等各種疾病。很多人為了減肥不吃早餐,實際上不吃早餐不僅不會出現(xiàn)良好的減肥效果,還會帶來身體上一些疾病的形成,需要保持充足的營養(yǎng)攝入,身體增強抵抗力
溫馨提示:
改變體位應緩慢,睡覺頭部墊高。
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