我的睡眠出問題了
保密 | 0個月 懸賞20個健康幣
2006-10-21 15:46:31
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健康咨詢描述： 高中我是班上的班長,因此要求住校.由于想把班上搞好,每天睡覺時都會想解決辦法.久而久之,我的睡眠就出現(xiàn)了問題.現(xiàn)在進入大學(xué)已經(jīng)兩年多了.每晚睡覺都不塌實,會做很多的夢,而且第二天醒過來記得特別清楚.還有,只要早上開燈.我是無論如何都睡不著.但是只要我在家里就不會出現(xiàn)這種情況而且睡眠特別好.請問有什么解決的辦法嗎?我不是很喜歡吃藥,特別是西藥.所以很樂意接受其他的辦法.謝謝你
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