脾虛有高血壓高血糖怎么調(diào)
保密 | 0個(gè)月 2022-12-21 13:20:19
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健康咨詢描述： 脾虛有高血壓高血糖怎么調(diào)
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2023-01-02 07:58:24 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
第一，低鹽、低脂飲食。每日的食鹽量不要超過(guò)六克，不要吃太咸的東西。炒菜的油要少放，不要吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高膽固醇的東西。要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)控制體重。建議每周三次以上，每次半小時(shí)以上中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，降體重的bmi值控制在24以下。適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟撕退a(bǔ)充鉀和鎂離子。
疾病百科| 高血壓
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避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮。
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