疲勞乏力可以吃江中多維元素片嗎？

女 | 39歲 2022-12-14 14:54:08 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：平時(shí)經(jīng)常感覺(jué)疲勞乏力，沒(méi)有精神，疲勞乏力可以吃江中多維元素片嗎？

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2022-12-14 15:18:18 我要投訴

可以的。如果說(shuō)身體經(jīng)常處于一種疲勞的狀態(tài)是需要補(bǔ)充維生素的。身體乏力，與多種維生素缺乏相關(guān)，比如缺少維生素B1、B12，可能會(huì)影響糖分和碳水化合物的代謝，導(dǎo)致身體乏力。輕度的疲勞感和乏力，也是維生素C缺乏的早期癥狀。平時(shí)在日常生活中可以多吃一些富含維生素的食物，比如說(shuō)新鮮的蔬菜水果，如果蔬果補(bǔ)充不夠也可以通過(guò)服用江中多維元素片來(lái)補(bǔ)充，其內(nèi)含21種維生素與礦物質(zhì)，添加賴氨酸來(lái)促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，可增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提升免疫力。另外一定要養(yǎng)成一個(gè)合理的作息，早睡早起。