魚油里面含有豐富的DNA,它里邊含有維生素和礦物質(zhì)以及微量元素,還有不飽和脂肪酸,它可以促進(jìn)胎兒腦部的發(fā)育提高記憶力,而且魚油里面含有維生素a,孕婦吃了以后還可以預(yù)防近視,對(duì)于視力健康有很大的幫助,懷孕期間要注意定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢,保持葷素搭配,均衡營養(yǎng)。
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