在月經(jīng)期間不適合飲食運(yùn)動(dòng)中含量刺激性的食物,以免對身體的月經(jīng)周期和身體的代謝指標(biāo)受到影響,所以要進(jìn)行做好均衡營養(yǎng)補(bǔ)充,調(diào)整身體的營養(yǎng),形成代謝,保證身體月經(jīng)出線正常代謝的過程的一種調(diào)理措施和方案。防止身體出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的情況。
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