焦躁不安，想哭，什么都不想干，發(fā)呆

      根據(jù)你描述的情況看，你目前可能存在著焦慮抑郁，并伴有一定的情緒控制障礙，可能與你的更年期等是有一定的關(guān)系的，建議你先去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體，排除一下疾病的原因，特別是需要查一下內(nèi)分泌，自己要多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，對自己的生活和選擇，學(xué)會(huì)接納和認(rèn)可，如果調(diào)整不好那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲委熃箲]抑郁的藥物。

      這個(gè)考慮可能是外界不良因素的刺激，生活壓力過大，情緒緊張焦慮過多等等多方面因素有關(guān)，年齡到了40歲以后，生活中的各種事情也相對比較多，壓力也比較大，再加上本身的性格可能會(huì)出現(xiàn)以上的這些癥狀，建議要放松心情減少壓力，分散注意力，聽聽輕松的音樂，多和人聊聊天，外出去旅游等措施，如果沒有改善的話也可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)。