剛才不小心閃到腰了是什么原因

      不小心閃到了腰，會導致突然的疼痛癥狀，因為存在著椎間盤突出的情況，因此容易導致腰部的肌肉沒有力量而出現(xiàn)閃腰的情況，需要進行腰椎功能鍛煉，主要是通過滾腰和5點支撐鍛煉來增強力量，改善血液循環(huán)，頸椎的問題可能也是由于肌肉力量不足所引起。

      從你的情況來看，你這是既往有過腰肌勞損，有過腰椎間盤突出，剛才突然閃腰了，這是由于有可能姿勢不正確導致了腰部的肌肉的痙攣，或者是導致了腰椎受到了比較大的壓力，壓迫了神經引起的疼痛的感覺的。目前需要注意休息的，如果疼痛明顯可以貼上止痛的膏藥治療，或者是戴上一個彈力的護腰保護腰肌。

      你好，根據(jù)你所敘述的情況，應該是腰椎不穩(wěn)定造成的小關節(jié)的紊亂形成的閃腰的癥狀，這種情況可以臥床休息減少彎腰的活動可以給予腰部進行熱敷，放松腰背部的肌肉，建議平時進行腰背肌的功能鍛煉，可以在百度上搜索小燕飛的腰背肌功能，鍛煉進行鍛煉，以促進腰背肌肉的力量。
      以上是對“剛才不小心閃到腰了是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！