我好像病了最近壓力有點大

      像您這種情況主要是心理素質偏弱的，我覺得您需要適當?shù)腻憻捯幌伦约骸Ｊ紫饶忝刻煲羞\動，要把自己的身體鍛煉的強壯上去，其次你要多參加一些社交場合，多與同學聊天。當然也可以多與家人聊天，要敞開心懷，把心里的事情說出來。只要堅持下去，你的性格就不會這么脆弱了。

      平時一定要學會放松自己的心情，學會釋放自己的壓力的，加強營養(yǎng)飲食，多吃瓜果，蔬菜不吃油膩的東西，不吃辛辣刺激的東西的，多給正能量的人多接觸的，多學習別人好的方面，多做有意義的事情，不要總是想這些不好的事情。