本人最近兩天出現(xiàn)了呼吸短促的現(xiàn)象

      根據(jù)你說的這種情況，昨天跳完繩后感覺呼吸短促，干咳，現(xiàn)在仍有說話不夠氣的感覺。你主要是平時(shí)活動(dòng)量少，突然加大活動(dòng)量，容易引起呼吸快及短促，心跳加快，這是正?，F(xiàn)象，運(yùn)動(dòng)可以循序漸進(jìn)。如果最近有感冒、咳嗽，就暫時(shí)不要活動(dòng)。多休息，不要熬夜

      最好能夠去醫(yī)院做心電圖，心臟彩超檢查，明確病因，對(duì)癥治療，注意休息，避免熬夜，放松心情，補(bǔ)給自己壓力，加強(qiáng)營養(yǎng)飲食，多吃水果蔬菜，不吃油膩的東西，不吃辛辣刺激的東西，一日三餐定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，可以少食多餐。多休息，保證睡眠充足。

      因?yàn)槟銊傔M(jìn)行運(yùn)動(dòng)完，所以會(huì)出現(xiàn)呼吸急促也屬于正常的，如果不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還出現(xiàn)這種問題，的話最好能夠去醫(yī)院做一個(gè)胸片檢查，有可能是出現(xiàn)了氣管炎或者是支氣管炎的情況的這個(gè)明確病因才能對(duì)癥治療。平時(shí)注意休息，避免熬夜勞累，不做劇烈運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“本人最近兩天出現(xiàn)了呼吸短促的現(xiàn)象”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！