一天睡12h已經半年…

      你這種情況?？梢责B(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，比方說你定上鬧鈴按時的起床，而且起來以后一定去戶外運動一下，使大腦保持興奮狀態(tài)，這樣就不容易困倦，如果你越睡大腦處于抑制狀態(tài)，就越容易困倦的。平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后，每天都有感興趣的事情做，大腦也處于興奮狀態(tài)，就不容易睡的。最好能找一些力所能及的事情去做，每天規(guī)律的生活。

      根據(jù)你提供的信息，這種情況建議你需要調整用藥的量，一定要去正規(guī)醫(yī)院完善檢查后，根據(jù)醫(yī)生提供的治療方案進行治療，很可能是藥物的量過多從而導致的嗜睡現(xiàn)象，一定要去正規(guī)醫(yī)院檢查，相關其他疾病是否有其他導致嗜睡的疾病，如果沒有建議你平時需要放松心情，避免出現(xiàn)胡思亂想的現(xiàn)象。