健康咨詢描述: 晚上除了六點正常吃飯九點多十點又吃了一桶泡面第二天早上八點多半測血糖14沒吃飯過了大概一個多兩個小時測血糖4.6這種情況是不是糖尿病用不用做一個糖耐量那個測試
血糖偶爾高過一點的這種情況下,那么應(yīng)該是存在一定的飲食方面的這種因素造成的癥狀,這種情況下是需要多控制些飲食就是可以的,比如說平時飲食盡量的不要吃一些含糖比較高的食物,還要控制飲食量,盡量的不要吃得過飽,避免暴飲暴食了,養(yǎng)成個良好健康的飲食習(xí)慣,平時不要熬夜,適當(dāng)?shù)倪\動就是能夠有效的保障身體健康的。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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