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每天五公里多久才有減肥效果

男 | 22歲 2022-11-05 21:17:37 1人回復 來自南寧市

健康咨詢描述： 每天跑步五公里多少天才能瘦大腿肚子和屁股，麻煩醫(yī)生解答一下，謝謝

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友：32506
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2022-11-06 09:54:30 我要投訴

      每天跑5公里的話，那么是具有一定的減肥的這種作用的。但具體多久有效果的話，那么也是存在因人而異的特點呢，比如說有的人會存在半個月左右就會存在效果的特點，而有的人有可能是存在一個月、兩個月才會有一定的效果的，同時需要控制飲食，才會有比較好的效果的。

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