崴腳后兩周了腳心內(nèi)測(cè)疼痛
健康咨詢描述： 拍片沒事，目前也不腫脹，走路腳心跟腳心上面的腳面疼痛
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這種情況如果剛剛崴腳兩周，考慮是肌肉軟組織損傷，還沒有完全恢復(fù)，如果疼痛特別明顯的話，最好是休息一下，避免盡量減少走路活動(dòng)，可以外用，扶他林軟膏或者外用通絡(luò)祛痛膏，可以溫水坐浴，促進(jìn)血液循環(huán)，可以服用活血化瘀，強(qiáng)筋健骨的中成藥
陸主任，一直在用云南白藥氣霧劑，用完后我又用了正骨水效果不錯(cuò)，口服的舒筋活血片，疼痛也不是特別明顯，就是走時(shí)間長(zhǎng)了不舒服，還有就是腳走路不打彎的話不疼，站里也沒事，走路手嗯的地方疼，還有就是腳心摁著疼，目前能不能鍛煉行走，目前就內(nèi)測(cè)踝骨哪里腫一點(diǎn)，腳心摁著疼得厲害，
這種情況最好不要鍛煉走路，實(shí)在擔(dān)心最好拍片檢查一下，這樣能夠更放心。盡量減少走路，可以外用貼膏配合局部理療。
拍了，沒有骨折，半月了還沒好，這一般需要多久才能好，唉
規(guī)范休息的話，四周就可以，但是總活動(dòng)的話會(huì)相對(duì)慢一些。
唉，昨天去上班了，干了一上午不行下午沒去，以為十天八天就好了，骨頭沒事也需要這么久，陸主任，這種的是盡量減少制動(dòng)休息完全好了才能正?；顒?dòng)，還是崴腳后一段時(shí)間開始有序的活動(dòng)慢慢增加運(yùn)動(dòng)量，還有就是我這腳走路有點(diǎn)疼平時(shí)上廁所啥的是盡量不讓他疼還是疼著走慢慢適應(yīng)，躺了半月了，怕肌肉萎縮
躺半個(gè)月一般也不會(huì)造成肌肉萎縮。這種情況如果還是疼痛的話，再休息兩周，觀察一下，完全制動(dòng)休息。
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