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運動停歇以至于速度降低

男 | 14歲 2022-11-01 23:48:44 1人回復 來自自貢市

健康咨詢描述： 因為運動會，所以上周每天晚上我就開始跑步，直到周六周日，沒有運動，周日我是準備跑著來學校的，一起身就岔氣了，之后這幾天，腳也沒有力，測1000也比上次慢了10多秒，使不上力，還跟酸痛，跑幾步就氣喘吁吁，上周我明明都不是這樣的，怎么辦呢，我是還繼續(xù)運動還是休息呢

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成波
成波 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 消化道息肉，消化道早癌，消化道潰瘍，潰瘍性結腸炎， 幫助網(wǎng)友：52140
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2022-11-02 09:04:39 我要投訴

      目前的情況一定要多休息，是由于你運動時候用力不當導致的岔氣，你可以看中醫(yī)用針灸進行治療，這樣才能更好的促進病情恢復。近期千萬不要劇烈運動一定要多休息才能更好地促進病情恢復，也可以在閃腰岔氣的部位反復的推拿，或者是熱敷也可以更好地促進病情恢復。

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