睡覺前焦慮難受翻來覆去想哭

      這個主要是考慮有無情緒問題的，需要注意有無睡眠不佳的及壓力過大的情況，有無長期熬夜的，有無慢性疾病的病史及其他不適的癥狀的。還好的話注意結(jié)合頭顱核磁共振及腦電地形圖檢查的，考慮心理疏導(dǎo)及必要時神經(jīng)內(nèi)科就診的。

      指導(dǎo)意見：
      上述狀況的發(fā)生應(yīng)該是由于心理因素異常所引起來的，與正常生活當(dāng)中存在的人際關(guān)系煩惱等情況是有較為密切關(guān)系的。所以這種情況下需要適當(dāng)進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，首先要改善與周圍人群之間的關(guān)系，然后進(jìn)行正常的活動等相關(guān)的調(diào)節(jié)會逐漸的改善。如果不能自己改善的話，就需要去心理醫(yī)生處進(jìn)行面診。

      首先通過你所敘述的情況，這種則需要考慮存在有焦慮或抑郁的情況表現(xiàn)，當(dāng)然也不排除是由于存在自卑的心理狀態(tài)所造成的建議還是應(yīng)到線下醫(yī)院心理科或精神內(nèi)科來進(jìn)行進(jìn)一步的就診，平時要多注意休息，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，另外也要多食用一些新鮮的蔬菜和水果。
      以上是對“睡覺前焦慮難受翻來覆去想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！