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每天都犯困,想睡覺怎么辦

女 | 15歲 2022-10-21 08:35:17 1人回復(fù) 來自大連市

健康咨詢描述: 早上六點(diǎn)起床,晚上十點(diǎn)半睡覺,每天都無精打采的,怎么辦? 在家里上網(wǎng)課,每天都沒精神

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張昊
張昊 西安市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性阻塞性肺疾病,慢性支氣管炎,肺氣腫,支氣管哮喘 幫助網(wǎng)友:41107
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2022-10-21 09:10:24 我要投訴

      這個(gè)沒有什么異常的,這個(gè)又不是什么疾病,本身現(xiàn)在是春困秋乏,秋天的話人體本身就是比較乏力的,每天都犯困,這個(gè)的話是正常的,你這么年輕這么年紀(jì)比較小,不要胡思亂想著的話,平時(shí)的話保證充足的睡眠,中午的話可以午休,這樣可以促進(jìn)機(jī)體的恢復(fù),平時(shí)好好鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。

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