焦慮抑郁經(jīng)常心累心情不好

      出現(xiàn)這種情況下積極進行調(diào)理的學會給正能量的人多接觸的學會放松這個星期學會釋放壓力多做一些有意義的事情多給一些正能量的人，多學習，有什么矛盾的話，積極進行溝通，積極進行解決，一般可以降低焦慮情況。有必要的時候可以去醫(yī)院心理科進行檢查治療。

      指導意見：
      焦慮癥是以焦慮情緒為主要表現(xiàn)的一種精神障礙，其目前并沒有明確的病因。焦慮癥患者會長期感到緊張和不安，出現(xiàn)自主神經(jīng)功能失調(diào)，所以會有長期出現(xiàn)焦慮、心情不好的情況。對于這種情況，可以在醫(yī)生指導下應用地西泮、艾司唑侖等藥物進行治療。除此以外，還可以進行放松療法和認知療法等心理治療。