要做到養(yǎng)腎補(bǔ)精,可以在生活中注意飲食調(diào)理情志,也可以適當(dāng)?shù)脑卺t(yī)生指導(dǎo)下服用一些中藥進(jìn)行治療,飲食多吃,韭菜,黑芝麻,黑木耳,黑豆,黑米,枸杞,山藥,核桃等補(bǔ)腎固精的食物,忌辛辣刺激性的食物,同時(shí)在生活中應(yīng)該避免頻繁的性生活,保證充足睡眠,適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
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