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長時間睡眠不足，心跳加速，頭暈，情緒不好

女 | 19歲 2022-10-17 09:16:34 1人回復來自廣州市

健康咨詢描述：舍友磨牙，每天晚上至少一小時吵醒我一次，溝通過讓她帶防磨牙套無效?，F已對褪黑素免疫，經常通宵，第二天心跳加速，頭暈，莫名會哭。

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2022-12-07 16:52:19 我要投訴

長期睡眠不足，心跳加快，情緒不好這個應該是出現了焦慮失眠造成的這種情況，而且是出現這種輕度的焦慮癥，你可以使用一段時間的百樂眠膠囊就能來達到調理結果，注意觀察還有沒有產生其他的影響，減少一些刺激性的食物的時候使用？

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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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