白癜風(fēng)要如何提高睡眠質(zhì)量
保密 | 0個(gè)月 2022-10-17 08:11:20
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2023-05-08 17:33:23 我要投訴
你好，白癜風(fēng)患者要提高睡眠質(zhì)量的方法有很多，其實(shí)主要的就是改變睡眠的習(xí)慣，平時(shí)的話可以在睡前少吃一點(diǎn)宵夜，半小時(shí)內(nèi)盡量不要吃食物或者大量飲水，而且盡量有一個(gè)比較正常的作息習(xí)慣，每天盡量早睡早起，在11點(diǎn)之前入睡，成人的話每天睡眠時(shí)間最好是7個(gè)半小時(shí)左右，還有平時(shí)的話睡前要遠(yuǎn)離一些電子產(chǎn)品，也不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)
疾病百科| 白癜風(fēng)（別名：白駁風(fēng)）
掛號(hào)科室：皮膚科
溫馨提示：
要想徹底治好白癜風(fēng)，將是一件非常困難的事情，患者應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院接受正規(guī)治療。
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