失眠導(dǎo)致出現(xiàn)有黑眼圈也是比較嚴(yán)重的,當(dāng)出現(xiàn)有睡眠障礙問題的時(shí)候,也建議根據(jù)目前實(shí)際情況來進(jìn)行調(diào)整和改善,使目前所出現(xiàn)的睡眠障礙在有效的緩解,避免導(dǎo)致出現(xiàn)癥狀的加重,另外在身體上出現(xiàn)一些不良反應(yīng)時(shí),也是需要您及時(shí)進(jìn)行調(diào)整,使身體狀況下的,有效的緩解和改善的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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