抑郁20年怎么樣康復(fù)

      這種情況應(yīng)該考慮心理疏導(dǎo)和藥物治療綜合性的治療是可以治愈的，平時要保持積極樂觀的心態(tài)，經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運動，多和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些有意義的活動，比如跑跑步，打打球。培養(yǎng)自己的興趣愛好。

      抑郁是一種不良的情緒體驗，可以借予很多精神心理疾病，例如抑郁性神經(jīng)癥、抑郁癥、雙相抑郁等。當(dāng)抑郁發(fā)作時可以表現(xiàn)為情緒低落，少言懶語，個人的主動性變差或者動力不足，對周圍活動缺乏愉悅感或者興趣，嚴(yán)重患者可以出現(xiàn)一些厭世觀念。如果抑郁情緒持續(xù)存在或者有抑郁癥，則需要配合醫(yī)生進行積極心理治療或者抗抑郁藥物治療等。