掉發(fā)嚴(yán)重白頭發(fā)頭皮癢長期熬夜
男 | 32歲 2022-10-16 12:29:11
1人回復(fù)
來自南昌市
健康咨詢描述： 3年掉發(fā)嚴(yán)重白頭發(fā)頭皮癢長期熬夜就是頭發(fā)少
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-27 10:18:20 我要投訴
根據(jù)你描述的癥狀，有可能是經(jīng)常熬夜，飲食不均衡，壓力過大等原因引起的。建議改變不良的生活習(xí)慣，多吃一些紅肉，雞蛋，牛奶，水果，蔬菜以及堅(jiān)果等食物，補(bǔ)充體內(nèi)蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)和維生素，放松心情緩解壓力，不要經(jīng)常熬夜，保證充足的睡眠。保持心情舒暢。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)微量元素以及維生素，對于癥狀的緩解有所幫助。
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