便秘，胃部不適，大便干燥

      這個(gè)說明是有便秘的，建議要注意多運(yùn)動(dòng)多活動(dòng)，多吃青菜水果，多吃谷物類的食物，不要吃太多肉類食品，避免吃油膩的油炸的，嚴(yán)重的情況下可以用開塞露，蘆薈膠囊進(jìn)行緩解癥狀的，平時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，就診科室正規(guī)醫(yī)院的消化科。

      如果出現(xiàn)便秘胃部不適，大便干燥，很顯然還是跟平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣刺激有直接關(guān)系，目前總的來說便秘的原因需要通過飲食方面的調(diào)整，多吃新鮮的水果蔬菜來有效的改善，改善后可能并不會(huì)導(dǎo)致目前出現(xiàn)便血的現(xiàn)象，但是大便稱為褐色或黑色的原因，可能還是跟飲食的結(jié)構(gòu)代謝后所產(chǎn)生的殘?jiān)兄苯雨P(guān)系。

      對(duì)于目前不良的生活習(xí)慣，最容易導(dǎo)致宿便腸道阻滯的時(shí)間過長而引起相關(guān)的便秘和胃部不適，而且還容易導(dǎo)致干燥，所以建議平時(shí)規(guī)律作息，飲食方面的規(guī)律也可以有效的緩解上述的病情，但是在結(jié)構(gòu)上也要進(jìn)行調(diào)整，多吃新鮮的水果蔬菜來補(bǔ)充有效的營養(yǎng)的同時(shí)，也可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。
      以上是對(duì)“便秘，胃部不適，大便干燥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！