根據(jù)你提供的信息,如果睡覺出現(xiàn)幻覺,多考慮是睡眠癱瘓癥的表現(xiàn),建議你平時要多注意休息,避免過于勞累,要養(yǎng)成一個良好的作息時間,如果有情緒不穩(wěn)定,抑郁焦慮等現(xiàn)象,一定要及時改正,平時不管遇到什么樣難解決的事情都要以平和的心態(tài)去面對,避免過于思慮過多,壓力過大而造成的睡眠幻覺現(xiàn)象。
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