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2024-12-12 08:33:12 我要投訴
戴耳機(jī)睡覺一般情況下耳機(jī)是不會壞的，除非耳機(jī)質(zhì)量太差，但是長期戴耳機(jī)睡覺有可能會影響到聽力，而且也不舒服，所以睡覺的時候最好還是自然的入睡，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，對自己做出很困的心理暗示，睡前不要洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。如果存在著睡眠不好，那就去睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看，及時的進(jìn)行治療。
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