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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-15 22:07:21 我要投訴
睡完覺脖子疼，這種情況有可能是睡眠姿勢(shì)不正確所造成的，也有可能是睡的枕頭過高或者是過低。再就是考慮頸椎出現(xiàn)了退行性的病變，所以應(yīng)該明確病因。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，不要熬夜。要在十點(diǎn)半之前上床睡覺，睡覺之前要喝杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋犅犑婢彽囊魳?，?duì)于睡眠質(zhì)量的提高都有好處。
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