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2024-12-12 10:02:51 我要投訴
肝膽濕熱有可能會(huì)影響睡眠?？梢杂谬埬憺a肝丸，平時(shí)在飲食上要注意清淡營(yíng)養(yǎng)，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃得過(guò)于油膩。平時(shí)要注意鍛煉身體，提高自身的體質(zhì)。睡前可以泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，聽聽舒緩的音?lè)，對(duì)于睡眠的質(zhì)量提高都有好處。
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