失眠耳鳴焦慮能自愈嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-10-08 13:17:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：失眠耳鳴焦慮能自愈嗎

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根據(jù)你提供的信息，失眠耳鳴焦慮導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，一般如果控制好自己的心情，情緒，是能夠自愈的，建議你平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，提高自己的免疫力，可以用呼吸放松訓(xùn)練，包括呼吸放松和漸進(jìn)性肌肉松弛療法改善睡眠，必要時(shí)可以使用鎮(zhèn)靜催眠焦慮藥物進(jìn)行治療，

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