測骨密度T值-1.2Z值-0.6

      一般如果是骨密度的數(shù)據(jù)是有一定的影響的，這種情況一般都是需要服用鈣片三個(gè)月再復(fù)診一下的，平時(shí)一定要注意清淡的飲食，我就可以多喝一些魚湯，骨頭湯也是含有豐富蛋白質(zhì)的食物，都是對生長發(fā)育有一定幫助的一般平時(shí)的也需要多鍛煉身體。

      骨密度檢測有骨量下降，平時(shí)要多吃高蛋白食物及新鮮的蔬菜水果，每天保證肉蛋奶的攝入，多吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。先吃一個(gè)月的鈣片，服用之后再復(fù)查骨密度或者25羥維生素D。平時(shí)多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。作息規(guī)律，避免熬夜。

      至少需要補(bǔ)充三個(gè)月左右的，可以口服鈣爾奇D，同時(shí)口服維生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收。再通過飲食方面加以調(diào)整，多吃一些含鈣比較高的食物，比如說肉類，蛋類，奶類，魚類，雞肝蝦皮兒，新型的綠色蔬菜水果多曬太陽，這樣能夠促進(jìn)鈣的吸收。
      以上是對“測骨密度T值-1.2Z值-0.6”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！