意外受傷，把小腿前面的幾根肌腱斷了，
健康咨詢描述： 小腿前面肌腱斷了幾根，手術(shù)一個(gè)月了，現(xiàn)在石膏撤了，腳趾頭可隨意動(dòng)，整個(gè)腳卻不能動(dòng)，請(qǐng)問怎么做康復(fù)鍛煉，
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這種情況要考慮是否存在關(guān)節(jié)的僵硬，應(yīng)該嚴(yán)格在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉，可以先進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸練習(xí)，但是功能鍛煉一定要循序漸進(jìn)，避免暴力，一定不能踩地承重，可以繼續(xù)服用活血化瘀，強(qiáng)勁健骨的中成藥，鍛煉前可以局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)
關(guān)節(jié)沒問題，請(qǐng)問可以用溫水泡嗎？傷口一個(gè)月了可以泡多長(zhǎng)時(shí)間，
這種情況如果傷口愈合好了，是可以溫水浸泡的，也可以浸泡雙足
請(qǐng)問腳只能上下活動(dòng)一點(diǎn)，腳以什么姿勢(shì)活動(dòng)最好，應(yīng)該怎么做康復(fù)鍛煉，
功能鍛煉，循序漸進(jìn)，先慢慢活動(dòng)
我用好腳上的腳尖鉤傷腿上的腳尖，也能到正常水平了，一點(diǎn)也不疼，就是自己用不上力，
通過功能鍛煉，力量會(huì)逐漸恢復(fù)
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