根據(jù)你提供的信息,移植后出現(xiàn)了失眠,很可能是平時(shí)精神壓力比較大造成的,也可能由于體內(nèi)激素水平發(fā)生了改變引起的,如果移植后出現(xiàn)失眠可以適當(dāng)推薦舒緩的音樂進(jìn)行改善,可以喝一杯熱牛奶,更好的熱敷睡眠,同時(shí)需要保持良好的心態(tài),多跟家人進(jìn)行溝通交流,一定要注意可以口服安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行緩解,或者針灸進(jìn)行改善。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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