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王利群 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 1、擅長婦科常見疾病的診治如子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢囊
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2022-10-03 15:18:34 我要投訴
月經(jīng)期間適宜吃，營養(yǎng)豐富，健脾開胃易消化的食品，比如大棗，面條、滋補(bǔ)粥類。也可以使用新鮮蔬菜和水果，多吃香蕉，香蕉含有豐富的維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，可以穩(wěn)定女性經(jīng)期的不安情緒，有助睡眠減輕腹痛，。月經(jīng)期間還應(yīng)注意鐵的補(bǔ)充：瘦肉，動(dòng)物，肝臟，動(dòng)物血等含鐵豐富，容易被人體吸收利用。
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