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關(guān)于手淫是否該手淫的學(xué)生

男 | 18歲 2022-10-02 17:52:20 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述： 現(xiàn)在18，手淫有5年了，但自己一直不知道是否該手淫?，F(xiàn)在高三，學(xué)習(xí)有點(diǎn)累，想不手淫了，但有的時(shí)候久了就會間斷性失眠，這時(shí)候通常手淫完了也會繼續(xù)失眠，之后睡眠質(zhì)量不好。意思是手淫完了也會失眠，不手淫到了20多天后也會失眠，想不手淫了，但有時(shí)候考差了心情不好，怎么辦？我到底是不是該放下手淫了

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李海濤
李海濤 保定市第二醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,心絞痛,心肌梗死,原發(fā)性高血壓,心律失常, 幫助網(wǎng)友：12782
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2022-10-02 18:17:50 我要投訴

      18歲男性出現(xiàn)手淫的現(xiàn)象屬于正常生理現(xiàn)象，不要過度頻繁的手淫，同時(shí)手淫之后，沒有明顯的胸悶氣短心慌乏力的癥狀，就不用擔(dān)心，過度手淫會導(dǎo)致失眠，休息不好，心情壓抑，可以適當(dāng)鍛煉運(yùn)動，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，不用吸煙飲酒，不用熬夜

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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