孕婦可以吃秋刀魚,里面除了含有豐富蛋白質(zhì)還含有維生素以及礦物質(zhì),能夠讓抵抗疾病能力增強(qiáng),讓胎兒大腦發(fā)育更好,秋刀魚里面還有不飽和脂肪酸以及dha,能夠讓免疫功能維持更好,讓身體體質(zhì)提高,也能達(dá)到增強(qiáng)記憶力,健腦明目作用,秋刀魚里面含有維生素e、維生素a可以延緩皮膚衰老,達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。
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